Schon seit unserer frühen Kindheit werden wir durch die Umstände und Andersartigkeit unserer Eltern, Geschwister und Mitmenschen verletzt. Wir werden übergangen, fühlen uns aus unserer Sicht ohne erkennbare Schuld ungerecht behandelt. Im Laufe unseres Lebens

Vielleicht hast du sie bereits erlebt, die „Liebe auf den ersten Blick“. Du fühltest dich sofort mit einer anderen Person verbunden: Dich kenne ich, du bist mir vertraut, bei dir fühle ich mich geborgen, dich

Oftmals verändern wir eine Situation erst, wenn der Leidensdruck unglaublich gross ist. An was liegt dies wohl? Warum lassen wir so lange zu, dass wir leiden? Veränderungen holen uns aus unserer gewohnten Umgebung heraus und

Ich wache mitten in der Nacht auf und bin aufgewühlt. Ich kann genau fühlen, „irgend etwas ist los“. Sogleich schaue ich auf mein Handy, ob ich eine Mitteilung erhalten habe. Ja, ich habe eine Nachricht

Was ist ein Ritual? Als ein Ritual bezeichnet man eine Handlung, welche immer gleich oder ähnlich abläuft und regelmässig durchgeführt wird. Alle Paare führen mit der Zeit automatisch Handlungen durch, welche sich ständig wiederholen. Ich

Wer sich zu lange anpasst und seine Bedürfnisse übergeht, wird sich mit der Zeit unwohl fühlen. Nach Aussage von Anthony und Cloé Madanes haben wir 6 Grundbedürfnisse und diese sind: Sicherheit Sicherheit ist unser allerwichtigstes

Einer der grössten Irrtümer in Beziehungen ist, zu glauben, dass dein Partner gleich fühlt und denkt wie du. Dies erfahre ich immer wieder in meiner Praxistätigkeit mit meinen Klienten. Viele Schwierigkeiten in Beziehungen entstehen dadurch,

Wenn du mit deinem Partner eine Abmachung triffst, und er hält sich nicht daran, dann versteht es sich von selbst, dass du ihn darauf ansprechen sollst. Dieses Gespräch wird dann die besten Früchte tragen, wenn

Bei den meisten Menschen lösen neue Situationen Stress oder zumindest Unbehagen aus. Eine viel verbreitete „Lösung“ zu den neuen Situationen: Man findet Ausreden. Der Zweifel an uns selbst und Mangelgefühle wie keine Zeit, zu wenig

Stell dir vor, es wäre normal, wenn nach sieben Jahren alle Beziehungen aufgehoben und aus den frei gewordenen Partnern wieder neue Partnerschaften gebildet würden. Bekanntlich bringt das verflixte siebte Ehejahr besonders grosse Hürden und es