Es sind nicht nur die Suchtstoffe, die in den Zigaretten vorhanden sind und welche bei einem Entzug stark zu schaffen machen. Auch nicht die Gewohnheiten, wie z.B. nach dem Essen sich „Eine genehmigen“.Da steckt noch

Ein Bekannter von dir hat ein schönes Haus, ein luxuriöses Auto, er ist wohlhabend. Jedes Mal, wenn du ihn triffst, freust du dich über den gemeinsamen Austausch, aber nebenbei fühlst du dich irgendwie unwohl, weil

Es gibt Momente im Leben, wo es einfach nicht vorwärts gehen will. Man weiss nicht, welche Entscheidungen man treffen soll, wohin die Reise geht. Alles scheint irgendwie blockiert. Dies fühlt sich unangenehm an. Für diese

Wir leben in einer Welt, welche grosse Anforderungen an uns stellt. Viele von uns haben weitreichende Verpflichtungen, die uns täglich herausfordern: In unserem Beruf, unserer Familie, in der Partnerschaft, durch unsere Kinder, unsere Gesundheit, unsere

Oftmals höre ich in meinen Beratungen folgende Worte: Es ist einfach so passiert, ich konnte mich nicht dagegen wehren. Diese Gefühle kamen aus dem Nichts. Ich habe meine Liebe des Lebens kennengelernt. Ich fühle mich

Mir ist sehr wohl bewusst, dass es ein natürlicher Vorgang ist, wenn bei Beziehungsproblemen Freunde und Bekannte um Rat gefragt werden.  Wohin sollte man denn sonst gehen? Ja, man könnte auch professionelle Hilfe in Anspruch

Die Wichtigkeit eines Bewerbungsfotos ist bekannt. In den Medien wird mitgeteilt, wie bedeutsam die gewählte Kleidung ist. Der Fokus soll auf das Wesentliche gerichtet sein. Kleidung, Frisur, Hintergrund und Gestik sollen zurückhaltend gewählt werden, um

Unser Leben ist voller Herausforderungen und manchmal sind diese leider grösser, als wir es uns wünschen. Damit du solche Momente besser meistern kannst, zeige ich dir mögliche Hilfsmittel auf. In diesen belastenden Situationen musst du

Es gibt Menschen, die können sich relativ leicht in neue Situationen begeben. Sie nehmen ihre Wünsche und Bedürfnisse wahr und reagieren denen entsprechend. Neue Herausforderungen bedeutet für sie eine positive Abwechslung und eine Verbesserung in

Ich stelle immer wieder fest, dass die Nächstenliebe stärker gewertet wird als die Eigenliebe. Schnell sind die Menschen bereit, vieles zu tun für andere aber nur wenig für sich selber. In unserer Vergangenheit wurde uns

Immer dann, wenn du dich genervt oder gestresst fühlst, dich zurückziehst, dir in deinem Leben die negativen Aspekte auffallen, kannst du davon ausgehen, dass du ANGST hast. Dies gilt auch, wenn Schuldgefühle dich belasten, Sucht

Hier ein paar Ideen: Mache dir so oft wie möglich eine kleine Freude. Ein kleines oder grosses materielles Geschenk. Oder schenke dir z.B. ein Bad, einen schönen Spaziergang usw. Je öfter du dich beschenkst, umso

Nach vielen Ehe- respektive Beziehungsjahren gehen die „Schmetterlings-gefühle“ verloren. Man verliert sie, weil der Alltag viel Platz einnimmt. Im Laufe der Jahre gibt es immer wieder Auseinandersetzungen, vieles wiederholt sich und man musste immer wieder

Dieser kleine Virus hat uns in den letzten Monaten manchen Strich durch die Rechnung gemacht. Interessant war für mich zu beobachten, dass diese ganz neue Erfahrung zuerst eine unglaubliche Angst ausgelöst hat bei den Menschen.

Kinder liegen mir sehr am Herzen! Deshalb ist es für mich wichtig, dass sie nicht die gleichen, teilweise schwierigen Erfahrungen machen müssen, wie wir selber. Wenn ich als erwachsene Person gelernt habe, mich anzunehmen mit

Wenn ich Verantwortung übernehme und eine Situation analysiere, lerne ich gleichzeitig etwas Wichtiges über mich. Es macht Freude, sich immer besser kennen zu lernen, auch wenn es bedeutet, dass ich mich deswegen verändern muss. Für