Oftmals verändern wir eine Situation erst, wenn der Leidensdruck unglaublich gross ist. An was liegt dies wohl? Warum lassen wir so lange zu, dass wir leiden? Veränderungen holen uns aus unserer gewohnten Umgebung heraus und

Ich wache mitten in der Nacht auf und bin aufgewühlt. Ich kann genau fühlen, „irgend etwas ist los“. Sogleich schaue ich auf mein Handy, ob ich eine Mitteilung erhalten habe. Ja, ich habe eine Nachricht

Was ist ein Ritual? Als ein Ritual bezeichnet man eine Handlung, welche immer gleich oder ähnlich abläuft und regelmässig durchgeführt wird. Alle Paare führen mit der Zeit automatisch Handlungen durch, welche sich ständig wiederholen. Ich

Wer sich zu lange anpasst und seine Bedürfnisse übergeht, wird sich mit der Zeit unwohl fühlen. Nach Aussage von Anthony und Cloé Madanes haben wir 6 Grundbedürfnisse und diese sind: Sicherheit Sicherheit ist unser allerwichtigstes

Einer der grössten Irrtümer in Beziehungen ist, zu glauben, dass dein Partner gleich fühlt und denkt wie du. Dies erfahre ich immer wieder in meiner Praxistätigkeit mit meinen Klienten. Viele Schwierigkeiten in Beziehungen entstehen dadurch,

Wenn du mit deinem Partner eine Abmachung triffst, und er hält sich nicht daran, dann versteht es sich von selbst, dass du ihn darauf ansprechen sollst. Dieses Gespräch wird dann die besten Früchte tragen, wenn

Bei den meisten Menschen lösen neue Situationen Stress oder zumindest Unbehagen aus. Eine viel verbreitete „Lösung“ zu den neuen Situationen: Man findet Ausreden. Der Zweifel an uns selbst und Mangelgefühle wie keine Zeit, zu wenig

Stell dir vor, es wäre normal, wenn nach sieben Jahren alle Beziehungen aufgehoben und aus den frei gewordenen Partnern wieder neue Partnerschaften gebildet würden. Bekanntlich bringt das verflixte siebte Ehejahr besonders grosse Hürden und es

Oft höre ich von meinen Klientinnen, es kommt auch bei Klienten vor: Ich will nicht abhängig sein von meinem Partner. In Wirklichkeit meinen diese Menschen, dass sie sich nicht überanpassen wollen in einer Beziehung. Dies

Wenn von Armut gesprochen wird, denken die meisten Menschen nur an finanzielle Armut, den Mangel an Geld. Dabei ist Armut viel umfassender. Kennst du das Gefühl, dass immer etwas fehlt: Die Einrichtung zu Hause ist