Es ist erstaunlich, wie schnell und oft wir uns im Alltag abwerten, manchmal sogar auf sehr erniedrigende Weise. Was ist nur los mit uns, dass wir nicht liebevoll mit uns selbst umgehen können? Statt uns

Du kennst dies sicherlich: In einem Gespräch fühlst du dich verletzt und machst dafür deinen Gesprächspartner verantwortlich. Wenn uns jemand kritisiert, vielleicht der Chef oder der Partner, so sind die beiden folgenden Szenarien möglich: a)

Ich stelle fest, dass sich Paare oftmals schlecht vorstellen können, dass ihre Beziehung noch zu retten ist. „Lohnt es sich noch, ein Coaching zu buchen? Wird sich die Beziehung dadurch wirklich verbessern?“ werde ich oft

Schon seit unserer frühen Kindheit werden wir durch die Umstände und Andersartigkeit unserer Eltern, Geschwister und Mitmenschen verletzt. Wir werden übergangen, fühlen uns aus unserer Sicht ohne erkennbare Schuld ungerecht behandelt. Im Laufe unseres Lebens

Vielleicht hast du sie bereits erlebt, die „Liebe auf den ersten Blick“. Du fühltest dich sofort mit einer anderen Person verbunden: Dich kenne ich, du bist mir vertraut, bei dir fühle ich mich geborgen, dich

Oftmals verändern wir eine Situation erst, wenn der Leidensdruck unglaublich gross ist. An was liegt dies wohl? Warum lassen wir so lange zu, dass wir leiden? Veränderungen holen uns aus unserer gewohnten Umgebung heraus und

Ich wache mitten in der Nacht auf und bin aufgewühlt. Ich kann genau fühlen, „irgend etwas ist los“. Sogleich schaue ich auf mein Handy, ob ich eine Mitteilung erhalten habe. Ja, ich habe eine Nachricht

Was ist ein Ritual? Als ein Ritual bezeichnet man eine Handlung, welche immer gleich oder ähnlich abläuft und regelmässig durchgeführt wird. Alle Paare führen mit der Zeit automatisch Handlungen durch, welche sich ständig wiederholen. Ich

Wer sich zu lange anpasst und seine Bedürfnisse übergeht, wird sich mit der Zeit unwohl fühlen. Nach Aussage von Anthony und Cloé Madanes haben wir 6 Grundbedürfnisse und diese sind: Sicherheit Sicherheit ist unser allerwichtigstes

Einer der grössten Irrtümer in Beziehungen ist, zu glauben, dass dein Partner gleich fühlt und denkt wie du. Dies erfahre ich immer wieder in meiner Praxistätigkeit mit meinen Klienten. Viele Schwierigkeiten in Beziehungen entstehen dadurch,